「なんだか顔にシミみたいなのが増えてきた気がする・・・若い時にはなかったのに！」
「肌がくすんだように見えて暗く見えるなぁ、歳のせいかな？」
「歳をとって急に肌が汚くなった感じがする・・・まだ３５歳なのに４０代みたい老け顔になってきたなぁ」
３０代４０代と、歳を重ねるにつれて顔まわりに出てくるシミやそばかすなどの肌トラブル、気になりますよね。
とくに男性は、若いときは肌のことなんて気にしたことがないという人も多いため、
なんて思いながらおじさんになってしまった人も多いのではないでしょうか？
でもそんな人も、歳をとって急にシミやしわが増えてくると、なんだか一気に老けたような気がしてちょっと焦ったりしてしまいますよね。
しかし、
「親父もこんな感じだったし、歳をとったんだからしょうがないよな」
「しっかり顔を洗ってよく寝たらそのうち肌の綺麗になるんじゃない？」
と諦めている人も多いと思います。
でも実は、そのシミやしわといった歳とともに増えてくる肌トラブルは、放っておいてもよくなることはありません。
そのまま放っておくと、今よりさらに１０歳も２０歳も老けて見られてしまうようになるかもしれませんよ！
実はシミやそばかすなどの歳をとると増えてくる肌トラブルには
・タバコの喫煙
・つい飲みすぎてしまうビール
・残業や家族サービスによる寝不足
などさまざまな原因があり、しかも今まであまりお肌をケアしてこなかった積み重ねによって顔にあらわれる症状のため、歳をとると一気にお肌を蝕んでしまいます。
そうすると、ただでさえ年齢とともに増えていくシワに、さらにくすみなどの肌荒れがプラスされてしまうことで実年齢より１０歳も２０歳も老けて見られてしまう危険性があります。
なのでそうなる前に、たとえ男性でもきちんとした対策やスキンケアを行うことがとっても重要！
そこで今回は、そんな大人になったメンズを悩ませるシミやそばかすなどの原因と、大人の肌トラブルを防ぐスキンケア方法などについてお話していきたいと思います。
今回の記事を読んだあと実際に行動することができる人なら絶対に清潔感のあるお肌を手に入れることができるので、実年齢よりも若く見られるようなかっこいい大人の男になることが出来ますよ！
・会社のおじさんを見てると、自分のお肌の将来について心配になってきた
・くすんだ肌がなんだか恥ずかしくて、外を歩くときについ俯きがちになってしまう
シミひとつない綺麗なお肌というのはそれだけで周りの男性と差をつけることができるので、後輩の女性社員からも人気が出ること間違いなし！
くすんで表情が暗く見えることを防ぎ、清潔感のあるモテる男になるためにも、ぜひ今回の記事を参考にしてみてくださいね。
関連記事：まだ始めてないの？メンズのスキンケアで清潔感を手に入れよう！
目次
そもそもシミやそばかすって何なの？原因って？
・頬やこめかみなどが黒くくすんで、まるでホクロのような見た目になってしまうシミ。
・鼻周りや頬骨あたりが黒くブツブツとした見た目になってしまい、肌荒れのようにも見えるそばかす。
そんなシミやそばかすとは、そもそも一体どのようなもので、何が原因なのでしょうか？
ここでは、そんな顔を黒く汚く見せてしまう肌トラブルについて解説していきたいと思います。
シミ・そばかすはメラニン色素が元凶！？
そもそも、シミやそばかすが出来てしまう仕組みとはどんなものなのでしょうか？
実は、私たち人間のお肌というのはとてもデリケートで繊細、ちょっとした刺激にも弱いもの。
そのため、太陽の日差しや紫外線などによって刺激を受けると、お肌が自分自身を守るために「メラニン」と呼ばれる色素を作り出します。
この時、もともと存在していたチロシナーゼという酵素が、
「ただのメラニン（無色の状態）」
を
「黒いメラニン」
へと変化させてしまい、その黒いメラニンが皮膚の表面に浮き出てくることで、シミやそばかすといった黒い出来物になるのです。
（そのため、女性よりも外で仕事をしたり車に乗ってドライブなど日焼けする機会の多い男性の方が、シミやそばかすが出来やすいというデータもありますう）
また、本来は「ターンオーバー」と呼ばれるお肌の新陳代謝が、皮膚に出来たシミやそばかすを消してくれる効果を持っています。
ターンオーバーとは古くなった皮膚が新しいものに生まれ変わる現象のことなのですが、３０代４０代と歳を重ねるにつれこのターンオーバーという現象が起きにくくなるため、若い時には無かったシミが歳をとることによって段々と増えてきてしまうのです。
ホルモンバランスの乱れも肌トラブルの原因に
人は睡眠不足やストレスが溜まっていくと、ホルモンのバランスが乱れてしまうもの。
ホルモンは健康を維持しすこやかな生活を送るのに欠かせないものですが、それが乱れてしまうことによって逆に私たちの身体に様々な悪影響を及ぼすこともあります。
悪影響のひとつとして肌の代謝を妨げるようなものもあるので、通常なら時間とともに消えていくシミやそばかすなどの肌荒れも皮膚から退治することが出来なくなってしまうのです。
人間のお肌はターンオーバーによってキレイな新しい状態を保つために常に生まれ変わっていくものなので、代謝を妨げるホルモンバランスの乱れもお肌にとっては大敵だと言えるでしょう。
男の美肌は「モテ肌」！スキンケアでシミ・そばかすゼロへ！
それでは、そんな多くの男性を悩ませるシミやそばかすを無くし、メンズの美肌を作るための方法をご紹介していきたいと思います。
化粧品やスキンケア用品などは男性にとってあまり馴染みがないもので、買ったり調べたりすることを恥ずかしく思うこともあるかもしれませんが、これからは男性もお肌に気を使う時代。
ましてや、肌が汚くてボロボロであること以上に恥ずかしいことはありません。
スキンケアでしっかりお肌のお手入れをすることで清潔感のあるモテ肌を手に入れることができるので、女性からの視線が気になる人や憧れている同僚がいる人は要チェックですよ！
日焼けこそがお肌の天敵！しっかり対策しよう！
まず絶対に意識してほしいのが、日焼けや紫外線によるダメージはお肌にとても悪い影響があるということ。
上の方で説明したように、シミやそばかすが出来るもっとも直接的な原因は強い日差しによる紫外線です。
特に男性は車を運転することが多いため腕を日焼けしやすく、また髪が短いこともあって顔やうなじも紫外線を浴びやすいもの。
なので、まずは日焼け対策をしっかり行っていきましょう。
とは言っても、さすがにいきなり「晴れている日は日傘を持ち歩け！」なんてのは男性にとってハードルが高いと思いますので、
・日焼け止めクリームを塗る
・外に出るときはなるべく帽子を被る
・室内でもなるべく普段から長袖を着る
など、まずは簡単にできる範囲で日焼けを防いでいくようにしましょう。
出来てしまったシミを退治するのは時間がかかる上になかなか難しいものですが、対策するのは意外と簡単。
「日焼けは肌に良くないんだ」という強い意識を持つことが、シミやそばかすの無い綺麗な「モテ肌」を目指す第一歩です。
メンズでも化粧品は使うべき！時代はスキンケア男子へ
もう一つ、日焼け対策と同時にやっていきたいのが、化粧品によるスキンケアです。
とくに男性はヒゲ剃りなどでお肌へのダメージが蓄積しやすいため、紫外線などのちょっとした刺激でもすぐにシミになったり肌が赤く荒れたりしてしまいます。
そんな時に役に立つのが、お肌を保湿しダメージを和らげてくれる「化粧水」と、お肌をリラックスさせ化粧水の保湿効果を長持ちさせてくれる「乳液」。
洗顔後やヒゲ剃り後は一番お肌がダメージを受けている状態ですので、そのタイミングで化粧水と乳液による保護を行っていくようにしましょう。
そうすることでシミや肌荒れを防ぐだけでなく、思わず女性が触りたくなってしまうような綺麗なすべすべ美肌を手に入れることができますよ！
また、化粧水の使い方やタイミングは？洗顔後は男もスキンケアしよう！で紹介しているように、最近ではメンズでもお肌に気を使う「スキンケア男子」が流行しています。
なので、
という方でも、今の時代は安心してスキンケア用品を買うことが出来ますので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。
また、「化粧水も乳液も種類が多くてどれがいいのかわからない！」という方には下記の
関連記事：メンズおすすめ化粧水ＢＥＳＴ３！男のニキビ・肌荒れにスキンケア
関連記事：メンズにおすすめの乳液ＢＥＳＴ３！男の肌荒れやテカりは防げる！
という記事でおすすめのスキンケア化粧品をご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
規則正しい睡眠と食事バランスで内面から美肌を作っていこう！
規則正しい睡眠や食事による栄養バランスも、綺麗なお肌を作るためにはとても重要です。
お肌を生まれ変わらせるターンオーバーを活発にさせるには、やはり規則正しい生活で身体の内側から改善していくのがもっとも効果的。
ホルモンバランスが乱れたりいつもよりストレスを溜めやすいなど、寝不足や乱れた食生活はお肌にとって悪影響の元となってしまいます。
日ごろから意識して野菜をいっぱい食べたり、しっかり睡眠をとる（理想は７時間くらい）など、健康的な生活を心がけるようにしましょう。
出来てしまったシミやそばかすを確実にケアするなら、メンズ用のスキンケア化粧品がおすすめ！
また、シミやそばかすというのは１度できてしまうとなかなか治りにくく、自然に治らないばかりかだんだん悪化していってしまうもの。
そのため今からでもしっかり対処していかないと、年齢以上に老けてみられる「老け顔」を防ぐことが出来なくなってしまいます。
そんな時におすすめなのが、シミやそばかすのケアを専門とする医薬品を使って、キレイなお肌を取り戻すという方法です。
特に 「ホワイトルマン」
という医薬品は、喫煙やヒゲ剃りといった男性にとってメインとなる肌トラブルをケアするために開発されたスキンケア医薬品。
ホワイトルマンは、
・化粧品ではなく「医薬品」ということで、その圧倒的なスキンケア効果が国によって保障されている
・たったの５秒でスキンケアが完了するので、朝の忙しいサラリーマンでも簡単で気軽にスキンケアできる
・気に入らなければ全額返金保証でお金をすべて返してもらえるので、実質無料で肌のお手入れができる
という、肌トラブルに悩む男性にとっては嬉しすぎるメリットばかりです。
また、ホワイトルマンについてはこちらの27歳男子がホワイトルマンを１ヶ月使ってレビュー！効果はあった？という記事で詳しく解説とレビューをしていますので、ぜひ参考にどうぞ。
歳をとっても女性や後輩からモテて慕われるようになるためには「清潔感」は絶対条件になりますので、ぜひホワイトルマンをお試しください。
周りの男性に差をつけるような清潔感とモテ肌を手に入れて、ぜひ女性からの視線を独り占めしてくださいね！
３０代から始めるスキンケアについてまとめ
いかがでしたでしょうか？
今回は、「３０代から始める男のシミ・そばかす対策！スキンケアで目指せモテ肌」というテーマでお送りしました。
スキンケアの重要性は若いうちは気付きにくいものですが、あまりに対応が遅くなると気付いたときには既に手遅れになってしまっていることもあります。
しかし、今回の記事を参考にスキンケアを行うことで肌トラブルを解決することができ、女性が話しかけやすくなるような清潔感のあるお肌を手に入れることができますよ。
３０代後半や４０代を過ぎてくると急にお肌のトラブルが増えていることをあなたも実感していると思いますので、会社でチヤホヤされる「モテ肌」を手に入れるためにも今すぐスキンケアを始めないと損ですよ！
関連記事：ホワイトルマンがおすすめな３つの理由とは？シミに悩む男性必見！
