男なら、かならず１度は「清潔感」という言葉を耳にしたことがあると思いますが、あなたは清潔感の本当の意味を知っていますか？
よく女性に
「好みの男性のタイプは？」
なんて質問をしたり、ネットで
「モテる男 条件」
なんてキーワードで検索すると、必ずと言っていいほど出てくるこの清潔感という抽象的なワード。
でもあまりにも抽象的すぎて、
なんて思ったことのある男性も多いですよね。
しかし、おそらく実際に女性に聞いても「どうしてわからないの？清潔感って言っても毎日お風呂に入ればいいってものじゃないからね！」なんて答えしか返ってこないと思います。
マジで意味がわかりませんよね。
そこで今回は、そんなよくわからないワードでありながらモテるための必須条件でもある「清潔感」と、その清潔感において重要な「スキンケア」についてお話していきたいと思います！
僕はもともと肌が弱く荒れやすい体質でしたが、実際にスキンケアを始めたことによって女性から「なんか清潔感あるよね」なんて言ってもらえることが増えました。
・清潔感を出すために必要なメンズのスキンケアについて知ることができる
・清潔感を出す方法を知ることができるので、今よりもっとモテ男子に近づくことができる
今や女性だけでなく、男性でもスキンケアが当たり前になってきている時代。
「スキンケアなんて女の人がするものだし、男には関係ないんじゃない？」なんて思わず、ぜひ今回の記事を読んで清潔感とスキンケアについての参考にしてみてくださいね。
関連記事：正しいヒゲ剃りは綺麗な肌から！スキンケアでカミソリ負けは防げる？
目次
清潔感の無い男性＝肌が汚い！？肌荒れやニキビは非モテの元！
そもそも「清潔感」とは、その人をぱっと見たときに感じる「なんとなく清潔そうなイメージ」を言葉にしたもの。
これはあまりにも抽象的すぎるので具体的に言いますが、清潔感のある人とはズバリ不潔さを感じさせるポイントが少ない人のことなのです。
そしてその不潔さを感じさせるポイントというのは主に、
・ニキビが多かったりシミがあったり、肌が荒れている
・男性ならヒゲや眉毛、女性ならムダ毛などの処理が出来ていない
・髪がぼさぼさで整っていない
・服にアイロンをかけておらず、シワだらけでよれよれ
などなど、身だしなみに関することばかり。
特に男性はファッションやヘアスタイルには気を使う人が増えていきていますが、まだまだお肌のお手入れに関しては意識している人は少ないですよね。
そのため、お肌に気を使っていない男性は「清潔感が無い」としてモテないとされているのです。
綺麗なお肌は保湿から！メンズもスキンケアに気を付ける時代
しかし今までお肌周りをケアしてこなかった男性にとって、
なんて思ってしまいますよね。
実は、お肌にとってもっとも重要で絶対気を付けなければならないポイントは「乾燥」と「保湿」です。
というのも、乾燥している状態のお肌はとてもデリケート。
ちょっとしたことでもダメージを受けてしまったり、乾燥していることで空気中の汚れが付着しやすくなるので、ニキビやシミなど肌荒れの原因となってしまいます。
また、乾燥したお肌を守ろうと皮膚が必要以上に油を分泌してしまうので、顔が脂ぎってテカってしまうなど男性にとってデメリットばかり。
そのため、そんな乾燥からお肌を守るために保湿が最重要となってくるのです。
保湿の基本！化粧水から始めるメンズのスキンケア
そもそも肌荒れやニキビの根本的な原因と言えば、「乾燥」と「炎症」です。
保湿が十分に行われず肌が乾燥することによって、肌を守っていた油分によるバリアがうまく機能することが出来なくなり、赤く腫れたりニキビになったりなど肌荒れを起こしてしまいます。
そしてそんな乾燥による炎症を防ぐために必要なスキンケア用アイテムと言えばそう、化粧水です！
化粧水とはローションやトニックウォーターとも呼ばれる、皮膚を保湿し、整え、滑らかにする効果がある液体のこと。
特に男性はヒゲ剃りなどによって肌を痛めやすく、傷んだ肌は乾燥してしまいがちですよね。
そんなヒゲ剃り後の肌や、日ごろお手入れしておらず乾燥がちな肌に化粧水は効果抜群。
つまり化粧水はスキンケアにとって基本中の基本、まさにスキンケア初心者のメンズがまず取り入れるべきアイテムなのです。
関連記事：化粧水の使い方やタイミングは？洗顔後は男もスキンケアしよう！
顔が脂っぽいあなたへ！保湿したあとは乳液でお肌を守ろう！
化粧水によって肌を保湿できたら、その保湿された状態を維持しなければなりません。
というのも、化粧水は肌にうるおいを与えてくれる効果はありますが、すぐに蒸発して乾いてしまうためその保湿された状態を維持するのがとても難しいのです。
そのため化粧水でしっかり肌を保湿しても、そのあとに乳液を使わないと「なんだかすぐ乾いてしまって全然保湿されない・・・」なんてことになりがち。
なので、化粧水でお肌を保湿したあとは、乳液でそのうるおいをしっかり保護してあげるようにしましょう。
乳液はその成分の２０％～３０％が油分で出来ており、その油で肌の上からまるでバリアのようにコーティングしてくれるため、化粧水の蒸発を防ぐことが出来ます。
つまり、
1 化粧水によって肌にうるおいを与え、乾いて荒れないように保湿する
２ 化粧水によって保湿された肌に乳液を塗り、コーティングすることによって保護する
という一連の流れこそがスキンケアの基本となるのです。
関連記事：化粧水だけはＮＧ？男のスキンケアに乳液が必要な理由と付け方とは？
偏りがちな栄養も肌荒れの原因！？健康的な食生活を意識しよう！
また、偏った食生活による栄養バランスの乱れも、ニキビや肌トラブルの原因のひとつ。
お肉や油ものの食べすぎや、野菜などに含まれるビタミンが不足することによって栄養バランスが乱れると、肌から発生する皮脂が必要以上に分泌されてしまいます。
その結果、その皮脂が毛穴などに溜まって汚れることで、今度はニキビなどの肌トラブルを引き起こしてしまうのです。
そうすると化粧水や乳液による保湿効果が十分に発揮できなくなり、いくらスキンケアに気を使っても肌荒れを防ぐことが出来なくなってしまいます。
なので、最近もし肌荒れが気になる人で「偏った食生活を送ってるな・・・」なんて思うところがある男性は、スキンケア用品を使う前に一度日ごろの食事について振り返ってみるのもひとつの手かもしれません。
睡眠時間が短いのもお肌にとって悪影響ってほんと！？
食生活もさることながら、睡眠時間とお肌の関係性についても見逃せません。
一般的には適切な睡眠時間はだいたい６時間半～８時間ほどだと言われており、眠っている時間がこれより短くても長くても体には悪い影響を及ぼすと言われています。
そしてその悪い影響の一つに「ホルモンバランスの乱れ」があり、なんといってもこれがお肌にとって大敵！
ホルモンバランスが乱れることで特に
・アゴ周り
・フェイスライン
・おでこ周り
にニキビが出来やすくなるなど、肌荒れの直接的な原因となってしまいます。
特に「テストステロン」と呼ばれる男性ホルモンがニキビの原因となってしまうことが多いのですが、男性ホルモンであることから当然女性よりも男性の方がこの「テストステロン」が分泌されやすいため、睡眠不足による影響を女性よりも受けやすくお肌にとっては危険。
なので、特に男性の場合はなるべく６時間半～８時間くらいのちょうど良い睡眠時間を意識し、休みの日などはゆっくりと休息を取ることを心がけるようにすると良いでしょう。
メンズのスキンケアと清潔感についてまとめ
いかがでしたでしょうか？
今回は、「まだ始めてないの？メンズのスキンケアで清潔感を手に入れよう！」というテーマでお送りしました。
清潔感というあいまいな言葉がモテるための大事な要素として求められている男性にとって、これからの時代はファッションやヘアスタイルだけでなくお肌にも気を配っていかなければなりません。
なのであなたも、ぜひスキンケアを始めて清潔感のあるお肌の重要さを実感してみてはいかがでしょうか？
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