まだ始めてないの?メンズのスキンケアで清潔感を手に入れよう!

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スキンケアは、もはや女性だけが気を付けるものではないのかもしれません。

メンズのみなさんは、「清潔感」という言葉を耳にしたことはありませんか?

よく女性に「好みの男性のタイプは?」なんて質問をしたり「モテる男 条件」なんてキーワードで検索すると、必ずと言っていいほど出てくるこの清潔感という抽象的なワード。

あまりにも抽象的すぎて「清潔感ってなんだよ!具体的に言ってくれ!」なんて思ったことのある男性も多いはず。

そこで今回は、そんなよくわからないワードである「清潔感」「スキンケア=お肌のお手入れ」の関係性についてお話していきたいと思います!

今や女性だけでなく男性もスキンケアが当たり前の時代になってきていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

清潔感の無い男性=肌が汚い!?肌荒れやニキビは非モテの元!

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そもそも「清潔感」とは、その人をぱっと見たときに感じる「なんとなく清潔そうなイメージ」を言葉にしたもの。

これはあまりにも抽象的すぎるので具体的に言うと、不潔さを感じさせるポイントが少ない人のことなのです。

そしてその不潔さを感じさせるポイントというのは主に、

・ニキビが多かったりシミがあったり、肌が荒れている

・男性ならヒゲや眉毛、女性ならムダ毛などの処理が出来ていない

・髪がぼさぼさで整っていない

・服にアイロンをかけておらず、シワだらけでよれよれ

などなど、身だしなみに関することばかり。

特に男性はファッションやヘアスタイルには気を使う人が増えていきていますが、まだまだお肌のお手入れに関しては意識している人は少ないですよね。

そのため、しっかりとお肌周りをお手入れしている「スキンケア男子」は清潔感があるとしてモテるのです。

綺麗なお肌は保湿から!メンズもスキンケアに気を付ける時代

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しかし今までお肌周りをケアしてこなかった男性にとって「お肌のお手入れやスキンケアって言ったって何をどうすればいいの?」なんて思ってしまうと思いますが、お肌にとって一番重要で絶対気を付けなければならないポイントは保湿です。

肌が乾燥すること自体にお肌へのダメージがあるのはもちろんのこと、空気中の汚れが付着しやすくなりニキビやシミなど肌荒れの原因となってしまったり、乾燥した肌を守ろうと油を必要以上に分泌してしまい顔がテカってしまうなど、男性にとっては痛いデメリットとなってしまいます。

それでは、そんなこれからの時代に大事となってくるメンズのスキンケアについて解説していきたいと思います。

スキンケアに大事な化粧水や乳液といったアイテム選びから、普段の生活において気を付けなければならないポイントなどもたくさんありますので、ぜひ日ごろからお肌を意識した生活を心がけましょう。

保湿の基本!化粧水から始めるメンズのスキンケア

そもそも肌荒れやニキビの根本的な原因と言えば、「乾燥」「炎症」です。

保湿が十分に行われず肌が乾燥することによって、肌を守っていた油分によるバリアがうまく機能することが出来なくなり、赤く腫れたりニキビになったりなど肌荒れを起こしてしまいます。

そしてそんな乾燥による炎症を防ぐために必要なスキンケア用アイテムと言えばそう、化粧水です!

化粧水とはローションやトニックウォーターとも呼ばれる、皮膚を保湿し、整え、滑らかにする効果がある液体のこと。

特に男性はヒゲ剃りなどによって肌を痛めやすく、傷んだ肌は乾燥してしまいがち。

そんなヒゲ剃り後の肌や日ごろお手入れしておらず乾燥がちな肌には効果抜群な化粧水はまさにスキンケアにとって基本中の基本、スキンケア初心者がまず取り入れるべきアイテムなのです。

また、メンズおすすめ化粧水BEST3!男のニキビ・肌荒れにスキンケアでおすすめのメンズ向け化粧水をご紹介していますので、ぜひご覧ください。

顔が脂っぽいあなたへ!保湿したあとは乳液でお肌を守ろう!

化粧水によって肌を保湿できたら、その保湿された状態を維持しなければなりません。

というのも、化粧水は肌にうるおいを与えてくれる効果はありますが、すぐに蒸発して乾いてしまうためそれを維持するのが難しいのです。

そのため化粧水でしっかり肌を保湿しても、そのあとに乳液を使わないと「なんだかすぐ乾いてしまって全然保湿されない・・・」なんてことになりがち。

なので、化粧水でお肌を保湿したあとは、乳液でそのうるおいをしっかり保護してあげるようにしましょう。

乳液はその成分の20%~30%が油分で出来ており、その油で保湿された肌の上から薄くコーティングしてくれるため化粧水の蒸発を防ぐことが出来ます。

つまり、

1 化粧水によって肌にうるおいを与え、乾いて荒れないように保湿する

2 化粧水によって保湿された肌に乳液を塗り、コーティングすることによって保護する

という一連の流れこそがスキンケアの基本となるのです。

また、乳液についてはメンズにおすすめの乳液BEST3!男の肌荒れやテカりは防げる!を参考にしてみてくださいね。

偏りがちな栄養も肌荒れの原因!?健康的な食生活を意識しよう!

また、偏った食生活による栄養バランスの乱れも、ニキビや肌トラブルの原因となってしまうことも。

お肉や油ものの食べすぎや、野菜などに多く含まれるビタミンが不足することによる栄養バランスが乱れによって、肌から発生する皮脂が必要以上に分泌されてしまいます。

その結果、その皮脂が毛穴などに溜まって汚れることで、今度はニキビなどの肌トラブルを引き起こしてしまうのです。

そうすると化粧水や乳液による保湿効果が十分に発揮できなくなり、いくらスキンケアに気を使っても肌荒れを防ぐことが出来なくなってしまいます。

なので、最近もし肌荒れが気になる方で「偏った食生活を送ってるな・・・」なんて思うところがある男性は、スキンケア用品を使う前に一度日ごろの食事について振り返ってみてはいかがでしょうか。

睡眠時間が短いのもお肌にとって悪影響ってほんと!?

食生活もさることながら、睡眠時間とお肌の関係性についても見逃せません。

一般的には適切な睡眠時間はだいたい6時間半~8時間ほどだと言われており、眠っている時間がこれより短くても長くても体には悪い影響を及ぼすと言われています。

そしてその悪い影響の一つに「ホルモンバランスの乱れ」があり、なんといってもこれがお肌にとって大敵!

ホルモンバランスが乱れることで特にアゴや顔周り・フェイスラインにニキビが出来やすくなるなど、肌荒れの直接的な原因となってしまいます。

特に「テストステロン」と呼ばれる男性ホルモンがニキビの原因となってしまうことが多いのですが、男性ホルモンであることから当然女性よりも男性の方がこの「テストステロン」が分泌されやすいため、睡眠不足による影響を女性よりも受けやすくお肌にとっては危険。

なので、特に男性の場合はなるべく6時間半~8時間くらいのちょうど良い睡眠時間を意識し、休みの日などはゆっくりと休息を取ることを心がけるようにすると良いでしょう。

まとめ

いかがでしたでしょうか?
今回は、「まだ始めてないの?メンズのスキンケアで清潔感を手に入れよう!」というテーマでお送りしました。

清潔感というあいまいな言葉がモテるための大事な要素として求められている男性にとって、これからの時代はファッションやヘアスタイルだけでなくお肌にも気を配っていかなければなりません。

おしゃれメンズのみなさんも、綺麗なお肌で清潔感を手に入れるためにぜひスキンケアにチャレンジしてみてくださいね。

 

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