【前髪が細い】元ハゲの２８歳男が原因と対策を教えます【薄毛】

今回は、

という問題を、１９歳の頃から前髪やつむじの薄毛に悩んできた僕が

前髪が細くなってきた原因とその対処法

をテーマに解決していきたいと思います。

この記事を書いている僕は１９歳で自分の薄毛に気付き、２５歳までハゲであることに悩んでいましたが、ブブカゼロという育毛剤でその悩みを解決することができました。

しかし髪が細くなっている原因や薄毛のレベルによっては、僕のように育毛剤に頼らなくて済む人もいます。

今回はそんな人のためにも

・自宅でできる簡単な薄毛ケア

・もしものためのオススメ育毛剤

も交えてお話していくので、ぜひ参考にしていってくださいね。

関連記事：割れる？スカスカ？前髪が薄いメンズに教えたい４つの原因と対策！

前髪が細くなってきた？原因と対策

前髪が細くなる原因は大きくわけて４つあり、それぞれ対処法が違います。

ちなみに僕自身については、②と④の合わせ技で薄毛になったんだと思っています。

というのも父も昔から髪が細かったので、自分の前髪も細くなってきた時は

「これが遺伝か・・・」

と絶望しました。

とはいえそんな僕は育毛剤でハゲを克服しましたが、およそ６年に渡るハゲとの戦いによって

・同じハゲ仲間からだったり

・ネットで薄毛対策を調べまくったり

・クリニックによる専門家からの話だったり

と、さまざまな人からハゲ対策に関する情報を得て、薄毛に対する知識を手に入れました。

なので今回は、僕のように育毛剤が必要な人にもそうでない人にも役に立つ記事になっているので、ぜひ最後までご覧くださいね。

頭皮のケア不足

抜け毛が増えたとかハゲたとかじゃないけど、なんだか細くなってきた気がするなぁ

という場合は、頭皮のケア不足が原因かもしれません。

髪の毛穴に汚れが溜まったり頭皮をしっかり洗えていなかったりすると、毛根は傷つき弱ってしまいます。

そうすると髪が抜けたりはしないものの、栄養がうまく行き渡らずに細くなったり千切れたりしてしまうんです。

なのでまだ初期段階、髪が細くなってきただけの人は、まず頭皮のケアを見直すところから始めてみましょう。

具体的には、

・１日１回はかならずシャンプーで髪を洗う、この時にしっかり指を立てて頭皮の汚れを落とすことを意識して

・シャンプーする前に、お湯だけで頭を洗ったあとに頭皮マッサージを行う

・髪を洗ったあとはなるべく早めにドライヤーで頭皮から乾かす、自然乾燥はNGです

・ワックスやジェルなどの整髪料をつけたまま寝ない

という４つのポイントが重要です。

上記のすべてに共通しているのは、どれも「頭皮を労るのが大事」だと言うこと。

頭皮が汚れていたり傷ついているとそれだけで髪は傷んでしまいますし、今は髪が細いだけでもいずれハゲる原因となってしまいます。

なので今日からでも、上記４つのポイントを意識しながら頭皮を労わってあげてくださいね。

また、頭皮のマッサージをする時の参考動画も置いておきますので、ぜひそちらも参考にどうぞ。

日頃のストレス

髪が細くなってきただけでなく、すこし薄くなってきたり毛量が少なく感じるようになった人は、日頃のストレスが原因かもしれません。

仕事や私生活によって日頃からストレスを抱えていると、ホルモンバランスや血の巡りが乱れてしまいます。

髪にとって大事なのは、

「いかに髪に栄養を与えるか」

「いかに髪を傷つけないようにするか」

という２点。

しっかり頭皮のケアができていても、ホルモンバランスの乱れによる栄養の偏りと血の巡りの乱れによる栄養不足で、髪は薄く細くなるだけです。

特に激しいストレスを抱える人は、AGA（男性型脱毛症）の症状のひとつである「円形脱毛症」を引き起こす危険性すらあります。

なので日頃からストレスを感じる生活をしている人も、無自覚にストレスを感じ髪に異常が出てきた人も、まずはストレスフリーな生活を心がけましょう。

・毎日７時間はしっかり睡眠時間をとる

・栄養バランスの良いおいしい食事を心がける

・朝に太陽の日差しを浴びながらストレッチをする

・職場や私生活が苦しいなら環境を見直す

など、ハゲないためにもあなたと髪の未来を守るための行動を起こすことが大切ですよ。

年齢による毛根の衰え

年齢をかさねるにつれ本格的に髪が細く薄くなってきた人は、加齢による毛根の衰えが原因の可能性があります。

そもそも加齢で髪が薄くなってくるのは、ヘアサイクルの乱れによるもの。

通常なら５年以上もの時間をかけて伸び続ける髪が、その成長期間を待たずに抜けていってしまうのが原因です。

髪が細くなってしまうのも、その過程で髪の毛がしっかり成長する前に抜けてしまうから。

もちろん前述のように頭皮ケアやストレスフリーな生活である程度の回復は見込めますが、あくまで対処療法でしかありません。

加齢によるハゲや薄毛は、残念ながら育毛剤に頼るしかなくなってしまいます。

しかし逆に言えば、育毛剤でしっかり髪をフォローしてあげれば薄毛や毛が細くなるのを防げるということ。

まだフサフサな髪を諦める段階ではありませんので、安心してくださいね。

親や祖父母からの遺伝

・頭皮のケアは欠かさず行っている

・特にストレスを感じる生活は送っていない

・まだ２０代や３０代で、高齢と言える歳ではない

という３つのポイントを抑えているにも関わらず髪が細くなってきた、薄くなってきたという人は、もしかしたら「ハゲやすい遺伝子」を受け継いでいるのかもしれません。

このハゲやすい遺伝子とは

・5aリダクターゼと呼ばれる酵素の働きが強い

・アンドロゲンレセプターと呼ばれる受容体の働きが強い

の２つが主だと言われています。

もしこの２つの遺伝子を親や祖父母から受け継いでいるとしたら、残念ですがハゲやすい体質だということになります。

しかしそんな体質の人でも、育毛剤を使えばハゲや薄毛を進行を止めることができるので心配はいりません。

むしろ加齢による薄毛よりも対処しやすく回復する見込みもあるので、安心しても大丈夫ですよ。

とはいえそうなると「どの育毛剤を使うか」という話になりますよね。

そこで、次は実際に僕が使ってハゲを克服した育毛剤についてご紹介していくので、ぜひ参考にどうぞ！

細くなってきた髪を生き返らせるなら育毛剤がおすすめ！

僕が実際に使った育毛剤は、ブブカゼロです。

ブブカゼロは、

・常に最新の技術を取り入れるために６度もリニューアルしている

・Ｍー０３４と呼ばれる毛穴を活性化させる成分で作られている

・薄毛に悩む男性のために作られた育毛剤で、売り上げが１８０万本という実績がある

と、前髪やつむじの薄毛に悩む男のために作られた育毛剤です。

なんと言っても６年以上も薄毛に悩んでいた僕を救ってくれた育毛剤ですし、効果の高さは言うまでもありませんよね。

しかもアフターサービスも良く、

・効果が出なかったらお金を全額返金してもらえる

・定期コースなら他の育毛剤よりも安く買える

・もちろん送料無料

というメリットもあるので、僕のようにお金のない若ハゲでも安心して育毛することができました。

また、こちらのブブカゼロ(BUBKAZERO)で失敗する人の３つの特徴とは？評判まとめという記事にブブカゼロについて詳しく書いてありますので、ぜひご覧くださいね。

前髪が細くなってきた原因と対処法まとめ

いかがでしたでしょうか？
今回は、「【前髪が細い】元ハゲの２８歳男が原因と対策を教えます【薄毛】」というテーマでお送りしました。

前髪が細くなったり薄くなったりしてくると、一気に老けたような見た目になってしまいますよね。

特にシャンプーをしている時や髪をセットしている時などは、まるで自分がいきなりハゲたような気さえしてしまいます。

しかしご紹介したように

・自宅で自力でケアする

・安くて確実な育毛剤を知る

ことができれば、そんな悩みとはおさらばすることができるんです。

なのであなたも、細くなった前髪を見て悲観しないでください。

特に今回ご紹介した自宅でのケアはお金もかからず今日から始められますし、症状が軽い人ならすぐに効果があらわれるはず。

薄毛やハゲに悩むことの無い明るい未来のためにも、ぜひ今回の記事を参考にしてみてくださいね！

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